quiche au saumon et épinards

Publié le par darna

aujourd'hui, au menu c'est une délicieuse quiche au saumon et épinards, facile et rapide à faire ,avec une bonne salade, ce sera un repas complet de saison.

cette recette me vient de mon amie Naima que je remercie au passage.

 

quiche.jpg

 

les ingrédients

 

1 rouleau de  pate feuilleté

- 200 g d'epinards  hachés surgeles
- 200 g de saumon frais ou surgelé
- 25 cl de crème fraîche fluide
- 3 oeufs
- 30 g de parmesan râpé
aneth ciselés (frais ou surgelés) , basilic
- sel, povre
- 50 g de gruyere  (facultatif)

Préparation :

 

Faire décongeler les épinards au micro-onde ou à la poêle.
Faire cuire le saumon (vapeur ou eau non salée).

Dans un saladier, casser les oeufs, ajouter la crème, le parmesan, le sel , poivre et un pincée de muscade 

 

Disposer la pâte dans un moule.
Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Saupoudrer avec les herbes.

Verser l'appareil sur le saumon, saupoudrer de gruyère râpé (facultatif).
Faire cuire au four préchauffé à 200°pendant 25 à 30 mn jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
P
Très gourmand !!
Merci pour le partage.
Répondre
M

humm un délices j'adore cette alliance bisous***


Répondre
B

tu noous régales avec tes recettes gros bisous ++


Répondre
D

merci a vous les filles et bonne journée


Répondre
B

J'adore! C'est un très bon mariage le saumon et épinard !! Bon dimanche


Répondre
F

c'est un délice merci pour ce partage bisouuu***


Répondre
M

ça à l'air délicieux et léger le saumon c'est vraiment mon préféré! tu me donnes envie de la faire!
bisou
mina


Répondre
J

Mmmm elle semble super bonne cette tarte :)


Répondre
M

Terriblement appétissant !! Ca donne super envie !!!

Bises et bonne soirée


Répondre
K

elle a l'air vraiment délicieuse ! biz


Répondre
R

c'est super bon, c'est que on peut faire les quiches sans les epinard


Répondre
P

Huuuuummmmm, je suis trop fan ^^


Répondre
S

excelent avec une petite salade pour un repas leger!! merci


Répondre
L

trop bon!!j'adore!!!bisous


Répondre
F

miammm ces quiches sont bon merci


Répondre
S

j'ai trop ces quiches hummm


Répondre